Hej och välkommen hit till min blogg! Kul att du har klickat in här.
Det är mycket som händer nu, och jag har mycket att dela med mig av. Dock är denna blogg under uppbyggnad som ni säkert ser. Under tiden medan bloggen uppdateras kan ni följa mig på Instagram och Snapchat. Där uppdaterar jag dagligen och kommer dessutom meddela när bloggen är igång igen. Vi ses där!
Instagram: DennisWidmark
Snapchat: Dennis Widmark
I media framstår stundetlivet som otroligt glamoröst. Vi har ett överflöd utav pengar, äter rysk kaviar minst en gång i veckan och åker på weekends till något exotiskt resmål så ofta vi kan. Denna förskönade bild stämmer dock inte alltid. Faktum är att studentlivet, hör och häpna, kan te sig rätt oglamoröst.
Under den senaste tiden har jag därför utvecklat en ny look jag kallar för ”Jag har inte orkat eller haft tid till att raka mig på en vecka då jag spenderar all min tid och energi på mitt examensarbete”. Mer om detta skriver jag i blogginlägget Den oglamorösa sidan utav studentlivet på Lundastudent. Du kan läsa inlägget genom att klicka här!
Det här med att skriva examensarbete och ha en aktiv blogg samtidigt har inte fungerat optimalt den senaste tiden. För att jag ska klara av att hålla igång bloggen har jag därför valt att göra om schemat som jag uppdaterar efter. Jag kommer framöver blogga på tisdagar, torsdagar och söndagar. Jag kommer dessutom sluta skriva mina söndagsinlägg som bildinlägg, då jag inte tyckte dessa vara roliga att skriva.
Förhoppningsvis ska det nya bloggschemat göra att jag kan uppdatera mer regelbundet samtidigt som jag skriva klart mitt examensarbete.
Det kan tyckas vara konstigt, men jag finner mig själv rätt ofta med att bara titta ut genom fönstret. Det spelar ingen roll var jag befinner mig. Det kan vara på bussen, hemma i min lägenhet, i skolan, ja, i princip överallt. Bara under tiden som jag skrev det här inlägget märkte jag att jag hade tittat ut genom fönstret i en kvart. Jag har dock upptäckt att genom att titta ut genom fönstret har sina fördelar, vilka jag kommer dela med mig utav nu.
Det är omöjligt att vara konstant produktiv. Forskning visar på att du kan hålla koncentrationen i högst 25 minuter. Sedan börjar ditt sinne vandra iväg på ett eller annat sätt. Att ta en paus då i några få minuter gör att du kommer tillbaka till koncentrationen och på så sätt kan fortsätta arbeta effektivt. Att titta ut genom fönstret i några minuter är därför ett perfekt sätt att koppla av hjärnan och ta en paus.
Idén till det här blogginlägget kom under tiden som jag satt och tittade ut genom fönstret. Det är som att min kreativitet kickar igång när jag låter mina tankar sväva fritt när jag inte fokuserar på något speciellt utanför fönstret. Inne i verkligheten finns så många distraktioner i form av datorer, tv-apparater och smarta telefoner. Utanför fönstret är det dock som att distraktionerna försvinner vilket främjar kreativiteten.
I dagens samhälle lever vi genom att stirra på diverse skärmar. Du missar därför mycket som händer i din omgivning. Genom att dagligen titta ut genom fönstret har jag följt hur löven utvecklas olika på träden utanför min lägenhet, jag har sett hur de tjocka duvorna som sätter sig på för smala grenar ramlar av dem och jag har upptäckt att många utav mina grannar aldrig drar upp sina persienner. Dessa är saker jag troligtvis skulle ha missat om jag konstant skulle tittat på en skärm.
Något jag har märkt med att titta ut genom fönster är att jag blir gladare och mer avslappnad. Detta sker speciellt när jag åker buss. Det spelar ingen roll vilket väder det är. Jag blir helt enkelt gladare. Med glädjen kommer dessutom ett lugn, som i sin tur gör mig ännu gladare.
Att titta ut genom fönstret har sina fördelar, och är något vi alla bör göra oftare. Vi behöver fler avsiktliga pauser i vardagen som inte innefattar en skärm i diverse former. Detta kommer göra dig gladare, mer avslappnad och produktiv, och det är något du vill bli, eller hur?
Om mindre än tre veckor ska jag skicka in mitt examensarbete. Vad skulle därför inte passa bättre än att bli sjuk och behöva gå hem tidigare från skolan? Det bestämde i alla fall min kropp sig för att bli. För att göra det bästa utav saken använde jag därför tre sätt för att öka min effektivitet under dagen. För vem har någonsin hört talas om att sociala medier och Youtube skulle störa uppmärksamheten och göra en mindre effektiv med skolarbetet?
Detta har jag skrivit i blogginlägget ”3 sätt att öka sin effektivitet när du är sjuk” på Väljayrkebloggen. Du kan läsa inlägget genom att klicka här!
Vi tänker alla annorlunda och har blivit uppfostrade på olika sätt. Dessa tänkesätt formar dig mer än du tror, och påverkar hur du ser på världen och dig själv. Vissa tänkesätt kan dock stjälpa dig, medan andra kan hjälpa dig. För några veckor sedan var jag på en intressant föreläsning om tänkesätt, vilket fick mig att fundera över frågan: har du ett Fixed eller Growth mindset?
Fixed och Growth mindset är två olika definitioner utav tänkesätt som togs fram utav Carol S. Dweck. Dessa beskriver hon i boken Mindset: du blir vad du tänker. Hon anser att dessa två tänkesätt är varandras motsatser och till stor grad formar hur du är som person.
Personer med Fixed mindset anser att intelligens är något statiskt de föds med, och alltså inget de själva kan påverka. De tenderar till att undvika utmaningar och hålla sig till uppgifter de vet att de klarar av. Detta då de inte ser positivt på motgångar eller kan ta kritik. Detta gör att de inte tycker om konkurrens och tenderar att ge upp om saker och ting börjar bli lite jobbigt.
Personer med Growth mindset anser däremot att intelligens är något som kan utvecklas. Detta tänkesätt gör att de välkomnar utmaningar, tar vara på kritik och inte ger upp. De anstränger sig också mer och välkomnar konkurrens. Allt detta gör de då de anser att det leder till att de utvecklas som personer.
Skillnaden med Fixed och Growth mindset visas tydligt i videon The Effect on Praise on Mindsets med Carol S. Dweck.
I videon får två grupper av barn lösa ett pussel. Till en början är är pusslet väldigt enkelt, och när barnen löser pusslet får de beröm, och det är här det börjar bli intressant.
Den ena gruppen får beröm för att de klarade av pusslet, alltså beröm för resultatet, vilket är ett fixed mindset. Den andra gruppen fick beröm för sättet de hade jobbat på, alltså för ansträngningen, vilket är ett growth mindset. Det kan tyckas vara en liten skillnad, men denna skillnad visar sig tydligt i hur barnen sedan reagerar och tänker.
När barnen sedan fick lösa svårare pussel visade det sig att barnen som blev uppmuntrade till ett growth mindset ville lösa det svårare pusslet. De såg ansträngningen som krävdes för att lösa pusslet som något positivt. Barnen som däremot hade uppmuntrats till ett fixed mindset fick istället dåligt självförtroende då de inte hade lika lätt att lösa det svårare pusslet som det enklare.
När barnen sedan fick välja vilket pussel de ville fortsätta med valde därför barnen med fixed mindset att arbeta med det lättare pusslet medan barnen med Growth mindset valde att arbeta med det svårare pusslet.
[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=TTXrV0_3UjY” width=940 height=529 ]
De olika tänkesätten formar dig till stor grad hur du tar dig an utmaningar och beter dig under utbildning och arbete. Då ett fixed mindset begränsar dig i kan det därför vara bra att, om du har ett Fixed mindset, gå emot din natur och ändra på ditt tänkesätt.
Tänkesätt är nämligen något som går att ändra på. Det hela handlar om att bli medveten om att du har ett fixed mindset och sedan börja göra små ändringar i din vardag. Det är dock inget som bara händer under en dag, utan något som kräver tid och eftertanke.
Jag personligen har gått från att ha ett fixed mindset till ett growth mindset. Jag tycker dock fortfarande inte om kritik, men jag tar lärdom utav den, då jag vet att det är genom motgångar och kritik som jag utvecklas. Inte genom att jag forsätter att göra samma sak dag in och dag ut.
Så hur är det med dig? Har du ett begränsande fixed mindset eller ett growth mindset som ser möjligheter istället för problem?[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Detta var veckan då jag klippte mig, firade Valborg och fick se de skånska rapsfälten för första gången i år.
Åren i Skåne har gjort att jag får sommarkänslor när jag ser att rapsfälten börjar blomma
Jag slapp att fira Valborg i Lund utan kunde istället fira i Trelleborg med min pojkvän och hans familj
Solnedgången på Valborgsmässoafton
Jag passade dessutom på att klippa mig under veckan. Något jag har skjutit upp på alldeles för länge.
Att fira Valborg i Lund på traditionellt studentvis är bland det tråkigaste jag någonsin har gjort. Folk var fulla, det var kallt och jag fick trängas på en lerig filt med folk jag inte kände. Det tog en timme innan jag tog min cykel, cyklade hem och satte mig vid Netflix med en kopp te. Jag har därför idag skrivit ett blogginlägg på Lundastudent om hur du som nykter introvert kan fira Valborg i Lund. Du kan läsa inlägget här!
Det hela kan komma som en chock, men jag måste berätta det – jag tycker inte om kaffe. Jag vet, det är en skandal. Jag som student bör hedra denna dryck som har hjälpt vår sort att ta sig igenom de svårigheter vi har stött på genom historien. Trots kaffets permanenta plats i studenters hjärtan är det några av oss som slinker undan denna kaffekultur. Vad dricker vi då istället? Jo, te. För att öka denna skara med tedrickare ska jag därför presentera tre anledningar till varför du ska dricka te istället för kaffe.
Den absolut största anledningen till att inte dricka kaffe är för att kaffe helt enkelt inte smakar gott. Det spelar ingen roll hur mycket folk påstår annat. Kaffe är beskt och omöjligt att dricka utan att göra en grimas och dricka vatten efteråt. Te däremot har en len och god smak. Så länge du håller dig borta från svart och dåligt grönt te vill säga.
Det bästa med te är att det finns så otroligt många sorter att välja på. Det finns grönt te, vitt te, svart te och rött te, och det är bara en liten del utav alla sorter som finns. På dessa sorter finns det dessutom olika smaker. Min favorit är ett grönt te som heter Japan Lime. När tet är nyinköpt lukter det lime i hela lägenheten. Det är ett väldigt behagligt välkomnande när man kommer hem måste jag säga.
För att skaffa kaffe på resande fot har du i princip två alternativ: Du kan köpa det till överpris på valfritt café, eller så kan du vara omständig och ta med dig pulverkaffe, som tydligen smakar ännu värre än vanligt kaffe har jag hört. Med te kan du dock lätt ta med dig en tepåse, köpa billigt varmt vatten på Pressbyrån och så har du ditt te. Mycket smartare och smidigare än kaffe.
Som ni märker är te helt enkelt det bättre alternativet. Det är godare, har fler valmöjligheter och är billigare än kaffe. Visst, jag är otroligt partisk, men jag väljer att ignorerar de väldigt välgrundade motargumenten som finns till kaffets fördel. Kaffe har redan en sådan pass stor grupp anhängare bland studenterna, så det är inte mer än rättvist att jag får lite försprång.
Det här var veckan då jag hade alldeles för lite tid, men som jag fick avsluta med avkoppling hemma hos min pojkvän i Småland.
Under en av kvällarna jag satt i skolan och skrev på mitt examensarbete betedde sig himlen väldigt konstigt, men det var väldigt vackert.
Jag ute på promenad i väntan på att min pojkvän skulle komma hem från jobbet.
Promenadstigen jag brukar gå på.
Jag i väntan på tåget hem till Lund.
Jag blev uttråkad i väntan på tåget, så jag bestämde mig för att börja fotografera papperskorgen bredvid mig. Riktigt roande…
