Dennis Widmark – Dennis Wesemann Widmark

12 maj, 2015

Den oglamorösa sidan utav studentlivet

I media framstår stundetlivet som otroligt glamoröst. Vi har ett överflöd utav pengar, äter rysk kaviar minst en gång i veckan och åker på weekends till något exotiskt resmål så ofta vi kan. Denna förskönade bild stämmer dock inte alltid. Faktum är att studentlivet, hör och häpna, kan te sig rätt oglamoröst.

Under den senaste tiden har jag därför utvecklat en ny look jag kallar för ”Jag har inte orkat eller haft tid till att raka mig på en vecka då jag spenderar all min tid och energi på mitt examensarbete”. Mer om detta skriver jag i blogginlägget Den oglamorösa sidan utav studentlivet på Lundastudent. Du kan läsa inlägget genom att klicka här!

8 maj, 2015

4 anledningar till att titta ut genom fönstret

Det kan tyckas vara konstigt, men jag finner mig själv rätt ofta med att bara titta ut genom fönstret. Det spelar ingen roll var jag befinner mig. Det kan vara på bussen, hemma i min lägenhet, i skolan, ja, i princip överallt. Bara under tiden som jag skrev det här inlägget märkte jag att jag hade tittat ut genom fönstret i en kvart. Jag har dock upptäckt att genom att titta ut genom fönstret har sina fördelar, vilka jag kommer dela med mig utav nu.

1: Det blir en paus från det du håller på med

Det är omöjligt att vara konstant produktiv. Forskning visar på att du kan hålla koncentrationen i högst 25 minuter. Sedan börjar ditt sinne vandra iväg på ett eller annat sätt. Att ta en paus då i några få minuter gör att du kommer tillbaka till koncentrationen och på så sätt kan fortsätta arbeta effektivt. Att titta ut genom fönstret i några minuter är därför ett perfekt sätt att koppla av hjärnan och ta en paus.

2: Kreativa idéer kommer genom att titta ut genom fönstret

Idén till det här blogginlägget kom under tiden som jag satt och tittade ut genom fönstret. Det är som att min kreativitet kickar igång när jag låter mina tankar sväva fritt när jag inte fokuserar på något speciellt utanför fönstret. Inne i verkligheten finns så många distraktioner i form av datorer, tv-apparater och smarta telefoner. Utanför fönstret är det dock som att distraktionerna försvinner vilket främjar kreativiteten.

3: Du blir mer medveten om din omgivning

I dagens samhälle lever vi genom att stirra på diverse skärmar. Du missar därför mycket som händer i din omgivning. Genom att dagligen titta ut genom fönstret har jag följt hur löven utvecklas olika på träden utanför min lägenhet, jag har sett hur de tjocka duvorna som sätter sig på för smala grenar ramlar av dem och jag har upptäckt att många utav mina grannar aldrig drar upp sina persienner. Dessa är saker jag troligtvis skulle ha missat om jag konstant skulle tittat på en skärm.

4: Du blir gladare och mer avslappnad

Något jag har märkt med att titta ut genom fönster är att jag blir gladare och mer avslappnad. Detta sker speciellt när jag åker buss. Det spelar ingen roll vilket väder det är. Jag blir helt enkelt gladare. Med glädjen kommer dessutom ett lugn, som i sin tur gör mig ännu gladare.

Titta ut mer genom fönstret du med

Att titta ut genom fönstret har sina fördelar, och är något vi alla bör göra oftare. Vi behöver fler avsiktliga pauser i vardagen som inte innefattar en skärm i diverse former. Detta kommer göra dig gladare, mer avslappnad och produktiv, och det är något du vill bli, eller hur?

4 maj, 2015

Har du ett Fixed eller Growth mindset?

Vi tänker alla annorlunda och har blivit uppfostrade på olika sätt. Dessa tänkesätt formar dig mer än du tror, och påverkar hur du ser på världen och dig själv. Vissa tänkesätt kan dock stjälpa dig, medan andra kan hjälpa dig. För några veckor sedan var jag på en intressant föreläsning om tänkesätt, vilket fick mig att fundera över frågan: har du ett Fixed eller Growth mindset?

Fixed och Growth mindset

Fixed och Growth mindset är två olika definitioner utav tänkesätt som togs fram utav Carol S. Dweck. Dessa beskriver hon i boken Mindset: du blir vad du tänker. Hon anser att dessa två tänkesätt är varandras motsatser och till stor grad formar hur du är som person.

Personer med Fixed mindset anser att intelligens är något statiskt de föds med, och alltså inget de själva kan påverka. De tenderar till att undvika utmaningar och hålla sig till uppgifter de vet att de klarar av. Detta då de inte ser positivt på motgångar eller kan ta kritik. Detta gör att de inte tycker om konkurrens och tenderar att ge upp om saker och ting börjar bli lite jobbigt.

Personer med Growth mindset anser däremot att intelligens är något som kan utvecklas. Detta tänkesätt gör att de välkomnar utmaningar, tar vara på kritik och inte ger upp. De anstränger sig också mer och välkomnar konkurrens. Allt detta gör de då de anser att det leder till att de utvecklas som personer.

Tänkesätt påverkar hur du tar dig an utmaningar

Skillnaden med Fixed och Growth mindset visas tydligt i videon The Effect on Praise on Mindsets med Carol S. Dweck.

I videon får två grupper av barn lösa ett pussel. Till en början är är pusslet väldigt enkelt, och när barnen löser pusslet får de beröm, och det är här det börjar bli intressant.

Den ena gruppen får beröm för att de klarade av pusslet, alltså beröm för resultatet, vilket är ett fixed mindset. Den andra gruppen fick beröm för sättet de hade jobbat på, alltså för ansträngningen, vilket är ett growth mindset. Det kan tyckas vara en liten skillnad, men denna skillnad visar sig tydligt i hur barnen sedan reagerar och tänker.

När barnen sedan fick lösa svårare pussel visade det sig att barnen som blev uppmuntrade till ett growth mindset ville lösa det svårare pusslet. De såg ansträngningen som krävdes för att lösa pusslet som något positivt. Barnen som däremot hade uppmuntrats till ett fixed mindset fick istället dåligt självförtroende då de inte hade lika lätt att lösa det svårare pusslet som det enklare.

När barnen sedan fick välja vilket pussel de ville fortsätta med valde därför barnen med fixed mindset att arbeta med det lättare pusslet medan barnen med Growth mindset valde att arbeta med det svårare pusslet.

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=TTXrV0_3UjY” width=940 height=529 ]

Du kan också få ett growth mindset

De olika tänkesätten formar dig till stor grad hur du tar dig an utmaningar och beter dig under utbildning och arbete. Då ett fixed mindset begränsar dig i kan det därför vara bra att, om du har ett Fixed mindset, gå emot din natur och ändra på ditt tänkesätt.

Tänkesätt är nämligen något som går att ändra på. Det hela handlar om att bli medveten om att du har ett fixed mindset och sedan börja göra små ändringar i din vardag. Det är dock inget som bara händer under en dag, utan något som kräver tid och eftertanke.

Jag personligen har gått från att ha ett fixed mindset till ett growth mindset. Jag tycker dock fortfarande inte om kritik, men jag tar lärdom utav den, då jag vet att det är genom motgångar och kritik som jag utvecklas. Inte genom att jag forsätter att göra samma sak dag in och dag ut.

Så hur är det med dig? Har du ett begränsande fixed mindset eller ett growth mindset som ser möjligheter istället för problem?[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

28 april, 2015

Fira Valborg i Lund som nykter introvert

Att fira Valborg i Lund på traditionellt studentvis är bland det tråkigaste jag någonsin har gjort. Folk var fulla, det var kallt och jag fick trängas på en lerig filt med folk jag inte kände. Det tog en timme innan jag tog min cykel, cyklade hem och satte mig vid Netflix med en kopp te. Jag har därför idag skrivit ett blogginlägg på Lundastudent om hur du som nykter introvert kan fira Valborg i Lund. Du kan läsa inlägget här!

27 april, 2015

3 anledningar till varför te är bättre än kaffe

Det hela kan komma som en chock, men jag måste berätta det – jag tycker inte om kaffe. Jag vet, det är en skandal. Jag som student bör hedra denna dryck som har hjälpt vår sort att ta sig igenom de svårigheter vi har stött på genom historien. Trots kaffets permanenta plats i studenters hjärtan är det några av oss som slinker undan denna kaffekultur. Vad dricker vi då istället? Jo, te. För att öka denna skara med tedrickare ska jag därför presentera tre anledningar till varför du ska dricka te istället för kaffe.

1: Te smakar (oftast) inte beskt som kaffe

Den absolut största anledningen till att inte dricka kaffe är för att kaffe helt enkelt inte smakar gott. Det spelar ingen roll hur mycket folk påstår annat. Kaffe är beskt och omöjligt att dricka utan att göra en grimas och dricka vatten efteråt. Te däremot har en len och god smak. Så länge du håller dig borta från svart och dåligt grönt te vill säga.

2: Te finns i oändligt många sorter och smaker

Det bästa med te är att det finns så otroligt många sorter att välja på. Det finns grönt te, vitt te, svart te och rött te, och det är bara en liten del utav alla sorter som finns. På dessa sorter finns det dessutom olika smaker. Min favorit är ett grönt te som heter Japan Lime. När tet är nyinköpt lukter det lime i hela lägenheten. Det är ett väldigt behagligt välkomnande när man kommer hem måste jag säga.

3: Te är billigare att fixa på resande fot

För att skaffa kaffe på resande fot har du i princip två alternativ: Du kan köpa det till överpris på valfritt café, eller så kan du vara omständig och ta med dig pulverkaffe, som tydligen smakar ännu värre än vanligt kaffe har jag hört. Med te kan du dock lätt ta med dig en tepåse, köpa billigt varmt vatten på Pressbyrån och så har du ditt te. Mycket smartare och smidigare än kaffe.

Te är helt enkelt det bättre alternativet

Som ni märker är te helt enkelt det bättre alternativet. Det är godare, har fler valmöjligheter och är billigare än kaffe. Visst, jag är otroligt partisk, men jag väljer att ignorerar de väldigt välgrundade motargumenten som finns till kaffets fördel. Kaffe har redan en sådan pass stor grupp anhängare bland studenterna, så det är inte mer än rättvist att jag får lite försprång.

16 april, 2015

När min krönika blev publicerad på Shortcut

Som ni har märkt älskar jag att skriva. Det är något med att formulera meningar, och sätta dem i en kontext, som verkligen tilltalar mig. Att medverka i tidningar är heller inget som är främmande för mig. Jag har medverkat i både Metro, DN och i Saco utbildningsbilaga för Sacomässan. Jag har dock aldrig fått något jag har skrivit publicerat. Visst, man kan räkna att jag blir publicerad på Lundastudent och Saco Väljayrkebloggen, men där styr jag vad jag publicerar själv. Igår ändrades dock det hela. Jag blev nämligen publicerad ”på riktigt” på Shortcut med min krönika ”När vårkänslorna når ingenjörsstudenterna”.

Längst ner på sidan

Det hela började med att låg i min säng och läste förra numret utav Campus/Shortcut. I varje nummer brukar de ha med en studentkrönika som alltid är väldigt välskriven. Jag har dock inte tidigare lagt märke till vad det har stått längst ner på sidan där krönikan är skriven. Det blev därför en glad överraskning när jag såg att de på Shortcut sökte efter en student som ville skriva en krönika om vårkänslor till nästa utgåva av Campus/Shortcut.

Min hjärna började mer eller mindre arbeta ihop en krönika där och då. Jag bestämde för mig själv att jag skulle bli publicerad. Jag gjorde därför mitt absoluta bästa för att skriva en så bra krönika om vårkänslor som möjligt.

Vårkänslor visar sig annorlunda för ingenjörsstudenter

Traditionellt sätt tänker folk på vårkänslor som något positivt där kärleken spirar och alla blir glada. Jag tänkte därför att risken för att om jag skulle skriva på samma tema att min krönika då bara skulle bli en del i mängden. Jag valde därför att vända på det hela och skriva om hur vårkänslorna visar sig för en ingenjörsstudent som skriver på sitt examensarbete. De positiva vårkänslorna som andra har har bytts ut hos ingenjörsstudenterna mot ångest, rädsla och oro. Dock slutar krönikan inte på ett negativt sätt som får läsaren att bli deprimerad. Jag avslutar istället krönikan med en positiv och inspirerande twist. Något ni helt enkelt får läsa i krönikan.

Att bli publicerad har gett mig mersmak

Att skriva en krönika är inte riktigt något jag har gjort förut. Jag har bara skrivit en krönika innan, och det var på gymnasiet när jag läste en kurs i journalistik. Att skriva en krönika är dock något jag nu har fått mersmak av, och att dessutom bli publicerad gjorde det hela så mycket bättre.

Vill du läsa hela krönikan? Det kan du göra genom att klicka här!

14 april, 2015

Så har du relationer över utbildningsgränserna

Som student i Sveriges bästa studentstad är det lätt att kärlek uppstår. Det finns så många tillfällen att träffa studenter, så det är mer eller mindre en tidsfråga innan du kommer vara i ett förhållande. För mig tog det inte ens ett år innan jag hade fått en pojkvän. Visserligen studerade han i Linköping, men det fungerar det med. En sak som man dock inte alltid tänker på är att relationer över utbildningsgränserna kan skapa kulturkrockar.

Min pojkvän är läkare medan jag är civilingenjör. Det är två helt skilda yrken där vi tänker på helt olika sätt. Det har därför uppstått en hel del kulturkrockar mellan oss. Detta skriver jag om på Lundastudent i inlägget ”Så har du relationer över utbildningsgränserna”. Där skriver jag om hur du på ett effektivt sätt kan få förhållandet att fungera genom att använda de tre orden ”mmm”, ”okej” och ”aha” medan du nickar och låtsas vara intresserad.

Du kan läsa hela inlägget här!

13 april, 2015

Så blir du hetast på utestället

På ett uteställe är du endast en person utav många. Det kan därför vara svårt att stå ut från mängden och väcka folks uppmärksamhet. Som den introvert jag är skulle jag aldrig tro att jag skulle bli hetast på utestället jag var på i lördags, men det blev jag. Helt utan intention till att bli det blev jag raggad på, lyckades få fem olika personer att äta på en morot jag hade med mig och satte dessutom under kvällen eld på mig själv.

Genom att klä ut mig till Sven från Frozen blev jag hetast på utestället

På sittning som renen Sven

Jag är inte den som festar eller går på sittningar. Som jag har berättat innan fördrar jag lugna spelkvällar med kompisar och hellre med en kopp te än en flaska öl i handen. Ibland händer det dock att jag blir sugen på att festa jag med, så i lördags gick jag på en sittning med sagotema. Mina kompisar och jag klädde ut oss till Frozen, där jag var renen Sven. Med ett par hemmagjorda horn i kartong och en morotshalsband kring halsen begav jag mig därför mot sittningen.

Sittningens mittpunkt med brinnande horn

Väl på sittningen blev vi utplacerade kring tre långbord. På borden stod det ljusstakar med tända ljus. Eftersom jag känner mig själv nämnde jag för de andra att det bara var en tidsfråga innan jag skulle sätta eld på mina horn. Sittningen fortsatte med sång och mat som avlöste varandra. Efter ett tag blev det dags att skriva berättelser på ett papper som man sedan skulle skicka vidare till nästa person. Jag tog därför min penna, lutade mig fram över bordet och började skriva. Mitt i mitt skrivande började dock folk skrika till. Vad hade hänt? Jo, jag hade så klart satt eld på mina horn. Precis som jag sa att jag skulle. Helt ovetandes och utan ansträngningen hade jag därför blivit sittningens, bokstavligt talat, hetaste mittpunkt dit allas blickar riktades. Det hela slutade med att de runt omkring mig släkte mina horn och alla började applådera.

Hetast på utestället med horn och morotshalsband

Efter själva sittningen, och en mindre mellanfest, var det dags att bege sig till utestället. Vid garderoben var jag otroligt nära på att lämna in mina horn. Jag var rädd för att jag inte skulle stöta i folk hela tiden med dem på dansgolvet, men både mina vänner och de som jobbade på utestället bad mig att ha på mig mina horn, och tur var väl det. Mina horn och jag blev populärast på dansgolvet. Alla tittade på mig, och jag har aldrig pratat med så mycket folk på ett uteställe som då. Min kompis sa att det var tre tjejgäng som kom och raggade på mig och att ännu fler tittade åt mitt håll. Något som jag helt missade då jag är inkapabel till att förstå när folk raggar på mig. Det var även tre personer, fyra tjejer och en kille, som åt utav mitt morotshalsband. Med andra ord var jag helt klart hetast på utestället.

Så blir du hetast på utestället

Så hur blir du då hetast på utestället? Jo, du klär ut dig till något som sticker ut men som fortfarande ser snyggt ut. Sedan ser du till att din utklädnad fattar eld så att du väcker uppmärksamhet. Avsluta med att dansa loss på dansgolvet utan att försöka väcka uppmärksamhet. Med erfarenhet kan jag intyga att detta är ett framgångsrecept. Om du dessutom är singel kommer du definitivt få med dig någon hem, för vem skulle inte vilja följa med hem till den som är hetast på utestället?

2 april, 2015

När korvbrännaren blev matlagningsinspiratör

Matlagning är något som för mig är något man gör för att kunna få i sig näring, men något som tar alldeles för lång tid. Jag är därför inte känd för att vara en gourmetkock som spenderar timmar i köket. Ni kan därför tänka er att jag blev förvånad när en lärare på skolan bad om att få receptet på den thaigryta jag satt och åt på.

Matlagning är inte min grej

Som jag nämnde innan är matlagning inte min främsta kompetens. Jag är känd för att vara han som alltid kokar över risvattnet, bränner choklad i mikrovågsugnen och lyckas bränna korvar på båda sidorna när han grillar. Jag har aldrig riktigt haft något intresse för matlagning eller mat i stort. Jag tillhör den skara som mer eller mindre äter för att få i sig näring, men inte mycket mer än så. Min pojkvän däremot är en riktig matälskare med passion för matlagning. Om han inte skulle ha varit läkare skulle han definitivt ha varit gourmetkock. Han är otroligt bra på matlagning och har färdigheter inom sådana där nymodigheter som att kunna krydda mat. Något jag helt saknar.

Matlagningsinspiratör för lärare

Den enda maträtten (alltså en av de tre maträtter jag lagar konstant) jag kan göra riktigt god är min thaigryta, och den hade jag med mig till skolan igår. Eftersom jag skriver mitt examensarbete nu sitter jag och äter lunch i personalrummet på skolan. Det är därför inte ovanligt att lärare sätter sig och äter lunch med oss examensarbetare, och igår var ett sådant tillfälle.

Det första läraren gjorde när han satte sig bredvid oss var att visa ett minst sagt stort intresse för min thaigryta. Han tyckte den såg god ut och frågade vad jag hade i den. Mitt i samtalet gick han dock in i köket, hämtade en sked och smakade på min gryta. Något jag inte alls var beredd på. Efter att han hade smakat på grytan ville han definitivt ha receptet på den, så jag fick berätta vad jag hade i och hur jag hade lagat den.

Det är alltså jag, Dennis Widmark aka Korvbrännaren, som fick agera matlagningsinspiratör. Det var något jag inte alls var beredd på att få göra när jag kom till skolan om man säger så.

Ni har väl inte missat att jag har en Facebooksida? Där lägger jag upp alla mina blogginlägg så att ni inte råkar missa något. Klicka här så kommer ni till sidan.

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

30 mars, 2015

Påverkar ditt synsätt din personlighet?

Hur du är och beter dig är något som är så självklart för dig att du ofta inte tänker på det. Detsamma gäller för mig. Jag ser på saker och ting som jag gör och lägger inte mycket tanke på det, förrän nu. Den senaste tiden har jag nämligen fastnat på en enkel fråga: påverkar ditt synsätt din personlighet?

Jag fokuserar på detaljer

Jag blir väldigt fäst vid detaljer och mönster. Det är något jag alltid har gjort. Jag reagerade till exempel på att en liten liten planta hade planterats under dagen när jag och min pojkvän var på semester på Mallorca. Något som ingen annan ens reagerade på. På min systers 18-årsfest spenderade jag en stor andel av tiden till att titta upp i taket för att förstå i vilket mönster laserstrålarna från en diskolampa rörde sig. Som ni märker är detaljer lite av min grej.

Lägger fokus på utseende före namnet

Detaljer är även något jag lägger märke till när jag träffar folk. Inom några få sekunder har jag analyserat vilken klädstil de har, hur deras hår, tänder och hy ser ut, ifall de har noppat ögonbrynen, om de har några karakteristiska ansiktsdrag osv.. Ta bilden på mig högst upp till exempel. Jag tycker det är en bra bild på mig, men jag lägger ändå fokus på att det är ett hårstrå som sticker ut från frisyren, att det är ett vitt streck på min axel och att flugan inte riktigt sitter högst upp vid kragen.

Denna typ av synsätt är inget jag har tänkte så värsta mycket på, men den senaste tiden har det slagit mig att inte alla ser saker på samma sätt. När min kompis Sofia till exempel skulle berätta om en person berättade hon självklart hens namn, så som alla gör. Jag är otroligt dålig på namn, men jag trodde att jag eventuellt visste vem hon pratade om. Jag sade därför: ”Är det hen med näsan med stora porer?”

Ingen i sällskapet visste vem jag pratade om, men när vi väl kommit fram till att vi pratade om samma person var det ingen annan som hade reagerat på att personen vi pratade om hade stora porer på näsan. Det hela fick mig att känna mig rätt ytlig, då jag uppenbarligen fokuserade mer på utseende än namn.

Delar jag synsätt med fåfänga personer?

Eftersom jag var ensam i gruppen om att fokusera på detaljer och utseende började jag fundera. Kan mitt öga för detaljer ha något att göra med att jag är så mån om mitt egna utseende? Eftersom jag lägger stor vikt på detaljer hos andra har jag mer eller mindre antagit att alla har gjort detsamma med mig, men så verkar inte vara fallet. Kan det vara så att personer som kallas ”fåfänga” har samma synsätt som jag har, och att hela skönhetsindustrin bygger på detta synsätt? Det är en väldigt intressant tanke tycker jag och något jag tänker fundera vidare på.